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Stuttgart - Schule für ganzheitliche Heilkunde
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Gesundheitswochen Jan-Mai

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„Achtsamkeitspraxis oder der Weg zum Glück“

Vortrag mit unserer Gastdozentin Francesca Pedone, Heilpraktikerin Psychotherapie

In einer sich immer schneller wandelnden Welt mit steigenden Anforderungen an die Menschen, sei es privat oder beruflich, laufen wir Gefahr in einen Zustand permanenter Anspannung, Unruhe und Überreizung zu verfallen, der unser ganzes Leben steuert. Dauerstress hat sehr negative Folgen auf den Körper, die Psyche und die Seele. Alles wird noch verschlimmert, wenn dann noch eine ernsthafte Erkrankung, soziale Probleme oder die Pflege von Angehörigen hinzukommen. Die Antwort in dieser Situation oder „Der Weg zum Glück“ ist Achtsamkeit. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die Bedeutung der Achtsamkeit für die Gesundheit, für den Umgang mit Schmerz sowie ihre Wirksamkeit im Kampf gegen Stress. Achtsamkeit löst Stress auf, verändert das Gehirn und kann sogar die Gene beeinflussen. Aber Achtsamkeit ist nicht nur eine Methode zur Vorbeugung bzw. Beseitigung von Stress. Achtsamkeit ist viel mehr als das. Was es genau ist, welchen Gewinn wir aus der Achtsamkeitspraxis erzielen und wie wir diese Praxis in unserem Alltag integrieren können, erfahren Sie in diesem Vortrag.
DozentInnenGastdozent/in ·
Startdatum20.03.2019
Uhrzeit19:00 bis 20:30 Uhr
OrtStuttgart
Termine1 (mittwochs) · 2 Unterrichtsstunden á 45 Minuten
Preis0 €



1 Termine :

20.03.2019 · Mittwoch · 19:00-20:30 Uhr



Keywords für diese Veranstaltung sind:
Meditation, Meditationsleiter, Meditationsleiterin, Hara-Awareness, Kontemplation, Meditationen, Sitzen, Meditationstechnik, Osho, Kundalini, Nadabrahma, Nataraj, Hara Awareness, Gehmeditation, Meditationsprozess,