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Körpertherapien

Weitere Informationen zum Thema Feldenkrais & Faszien

Körpertherapien - Feldenkrais & Faszien:
Feldenkrais zur Tiefenentspannung und besserem Schlaf (Wochenende separat buchbar) (Neu)

Stressabbau und Beheben von Schlafstörungen

Feldenkrais zur Tiefenentspannung und besserem Schlaf
Gelassenheit, zur Ruhe kommen, den inneren Frieden finden und die Möglichkeit eines tiefen, erholsamen Schlafs zur Regeneration sind die perfekten Bestandteile für ein erfülltes Leben und die Voraussetzungen, um Ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten zu verbessern und aufrecht zu erhalten, bis ins hohe Alter.

Zahlreiche Studien haben nachgewiesen, dass Schlafmangel zur Schwächung des Immunsystems führt und die Wahrscheinlichkeit von Depressionen, Übergewicht, Diabetes und Krebserkrankungen erhöht. „Schlechter Schlaf macht Dich fett, traurig und bringt Dich um“ (New York Times: Schlaf ist das neue Statussymbol, 2017).

Mit speziellen Feldenkrais-Bewegungen und Meditationen lernen Sie nachhaltig besser zu schlafen. Diese einfachen und zugleich tiefgreifenden Techniken sind überraschend wohltuend und dabei auch ein effektives Mittel zur Stressbewältigung. Sie erhalten umfangreiche Audiodateien, die es Ihnen ermöglichen, in der Zeit nach dem Seminar Erreichtes zu festigen und integrieren.

Inhalte des Seminars:
Aktuelles Wissen zu den Themen Schlaf, Stress, Demenz, Beweglichkeit und Meditation
Entspannung durch Aktivierung des parasympathischen Nervensystems
Neuroplastisches Heilen: Balance zwischen übergroßer Erregung und Hemmung des Gehirns wiederherstellen
Umfangreiches Bewegungs-Portfolio
Meditationen
Intensiv-Entspannungs-Techniken (ein - zwei Minuten Dauer zum Stressabbau im Alltag)

Teilnahmevoraussetzungen: keine
DozentInnenDipl. Feldenkrais-Lehrer Jan-Henrik Thiel ·
Startdatum26.10.2019
Uhrzeit10:00 bis 18:00 Uhr
OrtStuttgart
Termine2 (Wochenende Sa So) · 16 Unterrichtsstunden á 45 Minuten
Preis220 €
Rabatt10 Wochen vorher 10% 4 Wochen vorher 5%
zur Anmeldung



2 Termine :

26.10.2019 · Samstag · 10:00-18:00 Uhr
27.10.2019 · Sonntag · 10:00-18:00 Uhr



Keywords für diese Veranstaltung sind:
Feldenkrais, Feldenkreis, Moshe, Bewegungsmuster, Verhaltensmuster, Movement, Integration, verstehen, Prävention, Gesundheitsförderung, gesund,