ACHTUNG:
Eine Anmeldung zu dieser Veranstaltung ist nicht mehr
möglich!
Dopamin – das Glückshormon – im Gleichgewicht
Damit die Chemie wieder stimmt!
Bewegung wirkt sich als effektiver Stimmungsaufheller auf Körper und Geist aus.
Nicht jede Art von Bewegung ist dafür geeignet.
Bewegungen, die Gleichgewicht und Balance als Herausforderung nutzen, machen sofort wach und sorgen für eine absolute Präsenz im Moment. Im Nachgang wird Dopamin freigesetzt.
Dopamin spielt eine entscheidende Rolle für unsere Stimmung, unser Gedächtnis und unser Immunsystem. Ohne Dopamin keine Motivation. Ohne Motivation keine Veränderung (Plastizität) des Nervensystems.
Dieser frische Geist lässt die typischen Symptome des Älterwerdens umkehren. Möglichst gesund, fit und glücklich auch im Alter—wer möchte das nicht?
Die chronologische Uhr lässt sich nicht zurückdrehen, die biologische sehr wohl.
Dopamin: damit die Chemie (wieder) stimmt!
Inhalte des Seminars:
Serotonin und Dopamin spielen eine wichtige Rolle für unser Wohlbefinden. Woran Sie einen Dopaminmangel bemerken, und wie Sie die körpereigene Produktion anregen können.
Stellung und Bewegung des Beckens
Kraft und Ausdauer Deiner Beine und Deines Oberkörpers aufbauen
Klare Ausrichtung der Knöchel, Knie-, und Hüftgelenke
Kraftvolle Beckenbewegungen zur Verbesserung des Zusammenspiels von Beinen und Rücken
Balance und Gleichgewicht trainieren
Eine Praxisroutine mit geringem zeitlichen Aufwand erarbeiten
| DozentInnen |
Dipl. Feldenkrais-Lehrer Jan-Henrik Thiel ·
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| Startdatum |
15.04.2023 |
| Uhrzeit |
10:00 bis 17:30 Uhr
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| Ort |
Stuttgart |
| Termine |
2 Wochenende Sa So · 16 Unterrichtsstunden á 45 Minuten
·
Einstieg in die laufende Veranstaltung ist möglich!
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| Preis |
220 € |
| Rabatt |
10 Wochen vorher 10% 4 Wochen vorher 5% |
2 Termine
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| 15.04.2023 |
Samstag · 10:00-17:30 Uhr · |
| 16.04.2023 |
Sonntag · 10:00-17:30 Uhr · |
