Präventive Faszienarbeit 29.04.2017

Regeneration und Pflege unseres Fasziennetzwerks

Neben einseitiger, falscher oder mangelnder Bewegung fördert auch das Stresshormon Adrenalin, dass sich unsere Faszien verhärten, verdicken und verkleben. Doch nur wenn unsere Faszien geschmeidig und elastisch sind, können sie ihre vielfältigen Aufgaben umfassend erfüllen.
Um unser Fasziennetz elastisch zu erhalten, oder es wieder in seine natürliche Verfassung der Geschmeidigkeit zu bringen, benötigen Faszien bestimmte Impulse und stimulierende Bewegungen.

DozentInnen	·
Startdatum	29.04.2017
Uhrzeit	10:00 bis 18:00 Uhr
Ort	Stuttgart
Termine	2 Wochenende Sa So · 16 Unterrichtsstunden á 45 Minuten
Preis	220 €
Rabatt	10 Wochen vorher 10% 4 Wochen vorher 5%

Seminar 1 
Präventive Faszienarbeit
Die Übungen, die sie erlernen, sorgen für Regeneration und Pflege Ihres Fasziennetzwerks. Sie halten das Bindegewebe vital und geschmeidig. Yoga, Sport und alltägliche Bewegungen werden fliessend und elegant. Die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern erhöht sich. Schmerzhafte Reibereien in den Gelenken und Bandscheiben werden vermieden, die Muskulatur wird geschützt vor Verletzungen und Ihr Körper erhält eine jugendliche und straffe Silhouette. 

Inhalte: 
- Grundlagen zur Faszie und Ihre Bedeutung für Bewegung, Schmerz und Stress 
- Anatomie und Physiologie der Faszie 
- Die Muskel-Faszien-Ketten „erleben“ 
- Umfangreiche Übungen zum Erstellen individueller Trainingsprogramme

Teilnahmevoraussetzungen: keine

2 Termine:

29.04.2017	Samstag · 10:00-18:00 Uhr ·
30.04.2017	Sonntag · 10:00-18:00 Uhr ·

Präventive Faszienarbeit 29.04.2017

Regeneration und Pflege unseres Fasziennetzwerks

Holistic Healing Days