Inner Selfcare

DozentInnen: HPP Katrin Dinkelacker

In diesem Vortrag erfährst du, wie innere Verbundenheit zu mehr Sicherheit, Präsenz und Klarheit führt und wie daraus echte Nähe entsteht. Du lernst, deine eigene Mitte als Quelle von Orientierung, Kraft und Begegnung zu nutzen.

Das Ziel ist, Beziehungen lebendiger, klarer und authentischer zu gestalten, indem du innere Stabilität aufbaust und Resonanzfähigkeit stärkst.

DozentInnen: Birgit Seifarth

Wir widmen uns einer Wahrheit, die wir im Alltag oft übergehen: Leid gehört zum Menschsein dazu. Wir können es nicht vermeiden, überspringen oder wegmeditieren. Doch wir können lernen, ihm mit einem anderen Blick zu begegnen.

Wir erkunden, warum Wohlbefinden nicht im Ausschluss des Unangenehmen entsteht, sondern im bewussten, freundlichen Anerkennen dessen, was gerade da ist. Du erfährst, wie Achtsamkeit und Selbstmitgefühl helfen können, schwierige Gefühle nicht zu bekämpfen, sondern ihnen Halt und Raum zu geben – und wie sich daraus mehr innere Freiheit entwickeln kann.

In dem Online Workshop verbinden wir kurze theoretische Impulse, angeleitete Mikro-Übungen und Reflexionsmomente. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, deinen inneren Erfahrungen aufmerksam und mit offenem Interesse und freundlicher Neugier zu begegnen.

DozentInnen: Dipl. Psych., HPP Deepta Schöntges

Traumata können nicht nur einzelne Menschen betreffen, sondern sie können sich auch über Generationen hinweg auswirken. Dann spricht man von transgenerationaler oder intergenerationaler Weitergabe von Trauma. In dem Vortrag erfährst du, wie sich unverarbeitete Traumata über Generationen hinweg weitergeben können und welche Dynamiken dadurch in Familien entstehen, wie transgenerationale Muster wirken und wie sie erkannt werden können.

Ziel ist es, ein tieferes Verständnis für diese Prozesse zu schaffen und Wege aufzuzeigen, wie du eigene Belastungen einordnen, verarbeiten und transformieren kannst.

DozentInnen: Roswitha Wiwi Raupach, HP, Chakra-Diagnostik

Die Chakras laden uns ein, die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele bewusster wahrzunehmen. In diesem Workshop begeben wir uns auf eine achtsame Reise Hauptchakras und entdecken ihre unterschiedlichen Qualitäten und Lebensthemen. Mit einfachen Übungen und bewusster Wahrnehmung erfahren wir, wie dieses alte spirituelle Wissen uns dabei unterstützen kann, wieder mehr in unsere eigene Mitte zu finden. Dabei geht es nicht um „richtig“ oder „falsch“, sondern um das Spüren, Erkennen und liebevolle Annehmen dessen, was gerade ist. Denn manchmal braucht es nur ein wenig Licht, damit wir unseren eigenen Weg wieder klarer sehen können.

DozentInnen: Sascha Edelmann, HP

Krankheiten, körperlich oder mental, sind oft Ausdruck unbewusster Konflikte in unserem Unterbewusstsein. Negative Glaubenssätze, Prägungen aus der Kindheit, negative Erfahrungen – all das beeinflusst unser Denken, Fühlen und Handeln im Hier und Jetzt. Und diese führen oft dazu, dass wir uns vernachlässigen, gegen unsere eigentlichen Bedürfnisse handeln und damit langfristig Schaden nehmen. In meinem Vortrag gehen wir den Geheimnissen des Unterbewusstseins auf den Grund. Ich zeige dir, was alles in unserem Unterbewusstsein passiert, was das für Auswirkungen hat und warum unser Verstand bei der Auflösung der Konflikte oft keine wirkliche Hilfe ist. Und du erfährst, wie du diesen faszinierenden Teil in dir gezielt und zu deinem Vorteil nutzen kannst. Ich freue mich auf einen spannenden Abend, der dir neue Horizonte öffnet!

DozentInnen: Rabia Karin Dessau, HP und Katrin Dinkelacker, HPP17.09

Was zwischen uns passiert, bevor wir sprechen

Warum wir mehr wahrnehmen, als Worte erklären können.
Wie Resonanz, Bindung und unser Nervensystem unsere Beziehungen prägen.

Warum fühlen wir uns von manchen Menschen sofort angezogen – und bei anderen gehen wir innerlich auf Abstand? Warum übernehmen wir manchmal die Stimmung unseres Gegenübers, ohne genau zu wissen, warum? Und warum können wir die Atmosphäre eines Raumes oder die Präsenz eines Menschen oft spüren, noch bevor überhaupt ein Wort gefallen ist?

In diesem Vortrag geht es um die unsichtbaren Prozesse, die zwischen Menschen wirken: um Resonanz und Co-Regulation, um Bindung und Projektionen und um die feinen Signale unseres Nervensystems, mit denen wir ständig auf unsere Umwelt und unser Gegenüber reagieren.

Ein spannender Blick auf das, was zwischen Menschen geschieht, obwohl es nicht immer sichtbar oder in Worte zu fassen ist – und darauf, wie psychologische Erkenntnisse mit unseren tiefen Erfahrungen menschlicher Begegnung zusammenhängen.

DozentInnen: Deepta Schöntges, Dipl. Psych und HPP

Traumatische Erfahrungen hinterlassen nicht nur Spuren in unserer Erinnerung, sondern können auch im Körper weiterwirken. Deshalb lässt sich Trauma nicht immer allein über das Gespräch erreichen: Körperempfindungen, Körpergedächtnis und die Reaktionen des Nervensystems spielen eine zentrale Rolle in der Verarbeitung. In diesem Vortrag geht es um die Körperorientierte imaginative Traumatherapie (KITT) und darum, wie traumatische Erfahrungen ganzheitlich und zugleich schonend bearbeitet werden können. Dabei verbinden sich aktuelle Erkenntnisse über das Nervensystem mit einem körperorientierten therapeutischen Ansatz.

DozentInnen: Dr. rer. soc. Rajan L. Roth, HP

Großfamilie, Zusammenhalt und ein Leben, in dem mehrere Generationen selbstverständlich unter einem Dach lebten – wir haben ziemlich romantische Vorstellungen, wenn wir an die Familie vergangener Jahrhunderte denken. Was davon stimmt und wo war es ganz anders als wir glauben? Wie lebten Paare, Eltern und Kinder wirklich, welche Rolle spielten Liebe und Ehe – und wie sah der Alltag jenseits unserer heutigen Vorstellungen aus? Ein spannender Blick zurück auf die Geschichte der Familie und darauf, wie sehr sich unser Verständnis von Familie, Beziehungen und Zusammenleben verändert hat.

DozentInnen: Birgit Seifarth

Es allen recht machen wollen. Harmonie bewahren. Lieber nochmal Ja sagen, obwohl da innerlich schon ein Nein ist. People Pleasing hat viele Gesichter – und oft gute Gründe. In dieser Inner Selfcare Session richten wir den Blick darauf, was hinter dem Wunsch steckt, es anderen recht zu machen – und was dabei mit den eigenen Bedürfnissen und Grenzen geschieht. Wir erkunden, wie es gelingen kann, deine eigene innere Stimme wieder deutlicher wahrzunehmen, Grenzen früher zu spüren und dir selbst auch dann treu zu bleiben, wenn andere vielleicht etwas anderes von dir erwarten. Nicht, um weniger für andere da zu sein. Sondern um dabei selbst nicht verloren zu gehen.

DozentInnen: Jasmin Kind, ThetaHealing® Instructor

Viele meinen, spirituell zu sein bedeutet stundenlanges Meditieren, immer lieb und nett zu sein, stets im Modus von Licht und Liebe zu leben, auf Fleisch verzichten zu müssen und oft sogar, das Mensch-Sein überwinden und das Ego bekämpfen zu müssen. Aber ist das wirklich die Wahrheit?

DozentInnen: Miria Karin Jende, Dipl. Psych. und HPP

„Deine Aufgabe ist es nicht, nach Liebe (und Glück) zu suchen, sondern lediglich all die Hindernisse in dir selbst zu suchen und zu finden, die Du gegen sie aufgebaut hast.“ – Rumi

Was, wenn Glück und Erfüllung nicht etwas sind, das wir im Außen finden müssen, sondern etwas, das bereits in uns angelegt ist? Oft sind es unsere eigenen Überzeugungen, Ängste, Erwartungen und alten Muster, die uns davon abhalten, wirklich bei uns anzukommen. In diesem Vortrag geht es darum, diese inneren Hindernisse bewusster wahrzunehmen, loszulassen und wieder Zugang zu dem zu finden, was uns wirklich entspricht. Denn vielleicht kennt dein wahres Selbst den Weg längst.

DozentInnen: Rowitha Wiwi Raupach, HP und Chakra Diagnostik

Manchmal scheint im Leben alles wie von selbst zu geschehen: Die richtigen Menschen treten in unser Leben, neue Möglichkeiten öffnen sich und plötzlich fügt sich eins zum anderen. Und dann gibt es Phasen, in denen wir uns etwas sehnlich wünschen und trotzdem passiert scheinbar nichts. Die Chakra-Therapie betrachtet unser Leben in wiederkehrenden Zyklen und beschreibt besondere Zeitfenster, in denen bestimmte Themen, Entwicklungen und Veränderungen leichter in Bewegung kommen können. In diesem Vortrag erfährst du, wie diese persönlichen Zeitfenster berechnet werden, was sie über deine aktuelle Lebensphase aussagen können und wie du die darin liegenden Chancen für deine persönliche Entwicklung bewusster wahrnehmen kannst.

DozentInnen: Deva Prem Kreidler-Roth, Digl. Ing und HP und Dr. rer. soc. Rajan L. Roth. HP

Kaum etwas kann uns so tief berühren wie eine Beziehung – und kaum etwas kann uns so sehr herausfordern. Warum geraten wir ausgerechnet mit den Menschen, die uns am nächsten stehen, immer wieder an unsere Grenzen? Wir sprechen über typische Beziehungsmuster, die Dynamiken zwischen Menschen und die Frage, warum sich bestimmte Konflikte wiederholen. Und vor allem: Wie kommen wir aus diesen Mustern heraus?

DozentInnen: David Bermudez und Birgit Seifarth

Coaching ist mehr als gute Gespräche führen oder die richtigen Fragen stellen. Systemisches Coaching schafft einen Raum, in dem Menschen neue Perspektiven entwickeln, eigene Ressourcen entdecken und stimmige Lösungen finden können. In diesem Online-Vortrag bekommst du einen Einblick in die Grundlagen, Möglichkeiten und Haltung systemischer Coachingarbeit. Gleichzeitig lernst du unsere Systemische Coaching-Ausbildung kennen und erfährst, wie sie dich darauf vorbereitet, Menschen kompetent in Veränderungs- und Entwicklungsprozessen zu begleiten.