Veranstaltung - THALAMUS Heilpraktikerschule Stuttgart

ACHTUNG:
Eine Anmeldung zu dieser Veranstaltung ist nicht mehr möglich!

BzG Bildungszeitgesetz

STORNO Achtsamkeit erleben und leben

Für mehr innere Stärke und Gelassenheit im Berufs- und Privatleben

Achtsamkeit ist die Basis, um sich selbst besser kennenzulernen und um sich selbst fürsorglich zu begegnen – ebenso den Mitmenschen und der Umwelt. Es geht darum, eine Bewusstheit zu entwickeln für die eigenen Wahrnehmungen und Bedürfnisse. Es ist ein Weg zu mehr innerer Balance. Durch regelmäßige Achtsamkeitsübungen und Meditationen lassen sich psychische und körperliche Stresssymptome mindern und zum Teil ganz vermeiden. Dadurch entsteht nach und nach eine gelassenere innere Haltung. Vor allem im Geschäftsleben, wo die Anforderungen an jeden einzelnen und der Zeitdruck mitunter recht hoch sind, ist Achtsamkeit ein sehr hilfreiches Mittel, um auch in hektischen Zeiten die Ruhe und den Überblick zu bewahren. Durch die erlangte innere Balance entspannt sich auch der Umgang in zwischenmenschlichen schwierigen Situationen, beispielsweise mit Kollegen oder Vorgesetzten. Die Emotionen nehmen nicht überhand – die Sachebene wird nicht aus dem Blick verloren. Dies ist am Arbeitsplatz von unschätzbarem Wert.

DozentInnen	HP Psychotherapie Elke Groeger ·
Startdatum	08.06.2017
Uhrzeit	09:00 bis 16:45 Uhr
Ort	Stuttgart
Termine	2 durchgehend · 16 Unterrichtsstunden á 45 Minuten
Preis	150 €

Eingeladen sind alle, die mehr Bewusstheit und Achtsamkeit vor allem in ihr Berufseben bringen möchten. Im theoretischen Teil des Seminars werden fundierte Grundlagen zum Thema Achtsamkeit erläutert und um wissenschaftliche Erkenntnisse ergänzt. Dank der an beiden Tagen im Seminar vorgestellten praktischen Übungen und Meditationen erleben die Teilnehmer, wie Achtsamkeit wirkt. Die Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren.

2 Tage für Ihre nachhaltige Gesundheit !

Inhalte:
• Begriffsdefinitionen: Was ist Achtsamkeit? Was ist Bewusstheit?
• Die Prinzipien der Achtsamkeit
• Die Bedeutung von Achtsamkeit
• Wirkungsweisen von Achtsamkeit auf Körper und Psyche:
wissenschaftliche Erkenntnisse
• Achtsamkeit gegen Stress, Depression und Schmerzen
• Durch Achtsamkeit und Bewusstheit Bedürfnisse und Gefühle wahrnehmen und adäquat ausdrücken

Methode:
Theoretische Wissensvermittlung, zahlreiche Übungen zum eigenen Erleben von Achtsamkeit und ihrer Wirkung, Austausch in der Gruppe

Teilnahmevoraussetzungen: keine

2 Termine :

08.06.2017	Donnerstag · 09:00-16:45 Uhr ·
09.06.2017	Freitag · 09:00-16:45 Uhr ·

Menü

Rechtliches

Soziale Medien